كيف تهتمي ببشرتك بدون مجهود حتي لا تظهر التجاعيد والخطوط البيضا والحبوب

كيف أهتم
ببشرتي ومنع ظهورأي تجاعيد مع مرور السن
الاعتناء بالبشرة يجب أن تفهم كل سيدة إنه من الأشياء التي يجب أن نعتني بها بشكل يومي فالأهمال هو الذي يؤدي إلي ظهور الحبوب والخطوط البيضاء والتجاعيد ..
تابعي هذا المقال لتستفيدي …………

تحتاج البشرة إلى
عناية يومية، ولا يكفي نظام العناية بالبشرة من خلال تنظيفها فقط ، بل تحتاج أيضاً إلى نظام غذائي سليم، وتمارين معينة وإستخدام منتجات
معينة للحفاظ عليها , فبشرتك من المناطق الحساسة جدا في جسمك والتي يجب عليكي أن تعامليها برقة شديدة ولا تهمليها أبدا فبشرتك عنوانك ، والتحكم بمستويات الضغط
والتوتر في الحياة، ويتطلب منا أيضاً معرفة نوع بشرتنا لتحديد العلاج المناسب لها،
واستخدام المقشر والترطيب المناسب أيضاً.
خطوات العناية
بالبشرة
تحتاج البشرة إلى
نظام عناية مهم، يشتمل الخطوات الآتية:
11- تنظيف الوجه: من خلال إختيار منظف الوجه المناسب
لنوع بشرتنا، لينظف البشرة من الشوائب ولا تستخدمي الصابونة إطلاقاً لانها مضرة
للبشرة جدا ، فالمنظف أمان أكثر وعناية أكثر ولا يزيل الطبقة الأساسية من الجلد
مثل الصابونة فهو يزيل آثار المكياج بحرص حيث يجب استخدامه مرتين صباحاً ومساء فقط
 ..

   2- بعد تنظيف البشرة يجب أن نغلق المسام، لشد الجلد
وإزالة الدهون، حيث يعتبر ماء الورد مناسباً لكل أنواع البشرة..

   3- ترطيب البشرة:
فكلما تقدم العمر تحتاج البشرة إلى الترطيب، لأن الجلد يصبح جافاً، لذلك نستخدم مرطباً
يمنح البشرة النعومة، ونختار المرطب المناسب لبشرتنا، حيث يوفر المرطب أقصى كمية للترطيب،
ويحمي البشرة من الشيخوخة..

   4- تقشير البشرة:
نحتاج التقشير كثيراً ودائما ، لإزالة الخلايا الميتة، وإنتاج خلايا جديدة، حيث يمكننا
إستخدام مقشرات متاحة في الأسواق من إحدى العلامات التجارية، ويمكننا الاعتماد على
المقشرات الطبيعية مثل دقيق الشوفان وقشور البرتقال، ونطبق التقشير مرة أسبوعياً، فيمنحنا
نعومة، وبشرة مشرقة..

   5- حماية البشرة
من أشعة الشمس: ويتوجب علينا حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، لذلك نستخدم واقي
الشمس بعامل حماية خمس عشرة، ونختاره بشكل مناسب لبشرتنا..

   6-  تدليك الوجه:
 يجب علينا أن ندلل البشرة من خلال تدليك الوجه،
إذ يقلل التدليك من ظهور التجاعيد، فتشعر البشرة بالحيوية من الداخل والخارج ..

   7-  إستخدام الأقنعة
لتجديد البشرة: يجب أن نستخدم الأقنعة لتجديد البشرة وتجديدها لكن يجب أيضا علينا
إختيار القناع المفيد والمناسب لبشرتنا ، إذ نطبق الأقنعة الطبيعية الموجودة في المنزل
مثل البيض، وزيت اللوز، وماء الورد والعسل، ونطبقها مرة واحدة أسبوعياً..

   8-  إستخدام منتجات
ضد الشيخوخة: بعد بداية الثلاثينات يجب علينا إستخدام منتجات مضادة للشيخوخة ، ونجعلها
جزءاً من روتيننا اليومي، حيث تمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة في البشرة، وتشجع
إنتاج الكولاجين وتحسين مرونة الجلد، ونختار المنتجات التي تحتوي على الألفاهيدروكسيل
في تركيبتها، وفيتامين
C،
ومكونات طبيعية..

   9-  تغذية البشرة:
حيث تحتاج البشرة إلى مضادات الأكسدة، وفيتامين
A،
وفيتامين
E ، ومكونات طبيعية، لمنع شيخوخة
الجلد، وتحسين صلابته ومرونته، ونستخدم هذه الكريمات المغذية في الليل..

   10-  إتباع نظام غذائي:
بحيث يكون غنياً بالفواكه والخضراوات، والكربوهيدرات، والفيتامينات، والبروتينات..

   11-  إذا كنتي
تعاني من أي مشكلة في بشرتك حلك الوحيد والممتاز هو شرب الماء والكثير من الماء
بمعني أدق بما لا يقل عن 10أكواب يومياً، للمحافظة على رطوبة البشرة ونضارتها
وجمالها وإزالة الحبوب ومنع التجاعيد وعدم ظهور البثور السوداء .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *