تعرف على رجيم النسكافيه.. هتخس 4 كيلو في 4 أيام

لو عندك فرح أومناسبه مهمه جدا وعايزين تخسوا بسرعه إقروا المقال ده للأخر 

مادة الكافيين الموجوده في البن مهمه جدا للحرق وبتعمل علي إحساسك بالشبع والنسكافيه نوع من أنواع البن المعدل فالنسكافيه بيعمل علي سد الشهيه وحرق الدهون الموجوده في محيط البطن وتحطيم الدهون خلال عملية الهضم كمان الكافيين بينشط مادة الليباز وهو إنزيم بيحطم الدهون الصعبه وتحويل الدهون إلي أحماض دهنيه وجلسرين سهلة الحرق ….

ريجيم النسكافيه 4 أيام نركز كده ياجماعه كويس واللي يقدر يعمل النظام ده يعمله طبعا

تنبيه هام جدا

قبل ما أقولوكوا علي النظام لازم أنبه لحاجه 👈أنه مش معني انه رجيم معتمد علي النسكافيه يبقي نشربه علطوول لأ إحنا هنشرب بالمعتدل برضو وقبل البدايه في الدايت هنشرب كوبايه واحده قبل الأكل بمدة 30 دقيقه أو بعد تناول الأكل ب 30 دقيقه برضو

يلا نبتدي 

اليوم الأول :-

الفطار :- كوب نسكافيه + ثمرة جريب فروت +خبز محمص مع زبدة فول سوداني

الغداء :- شريحة خبر مع نص علبة تةنه من غير زيت طبعا + كوب نسكافيه

العشاء :- 3 أونصات من أي نوع من اللحم عادي + طبق خضار سوتيه علي البخار + موزه + تفاحه صغيره .

اليوم الثاني :-

الفطار :- هنقلل من السعرات بقي شويه هناكل بيضه مسلوقه + شريحة خبز + نص موزه + كوب نسكافيه

الغداء :- شريحة خبز محمص + نص علبة تونه من غير زيت + كوب نسكافيه + خيارتين .

العشاء :- طبق سلطة خضار كبييير بس

اليوم الثالث :-

نفس اليوم الثاني بالظبط

اليوم الرابع :

الفطار :- هنعيد اليوم الأول كله بالظبط والنسكافيه طبعا منحطش عليه غير لبن خالي الدسم وحاجه بسيطه جدا جدا للناس اللي بتيه باللبن والسكر دايت وقليل جدا برضو

تنبيه تاني

أدينا بننبه تاني أنه مش معني انه رجيم معتمد علي النسكافيه يبقي نشربه علطوول لأ إحنا هنشرب بالمعتدل برضو وقبل البدايه في الدايت هنشرب كوبايه واحده قبل الأكل بمدة 30 دقيقه أو بعد تناول الأكل ب 30 دقيقه برضو

موضوعات لا تفوتك زيارتها

مفاجأة.. الحضن يساعد على تسكين الألام ويقضى على الأرق

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *